Vi mangler hjælpeinstruktører
Brænder du for at lave gymnastik og har du mod på at undervise andre? Så er det dig vi mangler som hjælper!
Som hjælpeinstruktør er du blandet andet med til at
- afvikle træningen sammen med instruktøren.
- deltage i instruktørmøder
- deltage i kurser mm. sammen med andre frivillige
Lyder dette som noget for dig? Så hop ind og udfyld vores frivilligskema
- Instruktør
- Steve Tegtmejer
- Hjælpeinstruktør
- Emilie Ravn
- Heidi Albrektsen
- Jakob Roland Andersen
- Olivia Bjerregaard Fruelund
- Peder Venø Christensen
- Onsdage kl. 19.10 - 20.10
- Morten Børup Hallen
- 700 kr.
- Alle i alderen 12 - 15 år
- Begynder, letøvede og øvede
Om holdet
Er du springer eller har du mod og lyst til at prøve?
Kom og vær med til at springe – stå på hænder, lave kraftspring, flik flak, saltoer, skruer og meget mere.
Vi starter ud med en grundig opvarmning så hele din krop bliver varmet op og bliver stærkere til at kunne bære dig rundt i springene – JA, vi får sved på panden.
Vi skal øve forskellige spring på airtrack og trampolin – blive stærkere og mere smidig.
Det er en stor fordel, at du kan stå på hænder, men ikke et krav! – Der er plads til alle, selvom man ALDRIG har gået til gymnastik før.
Vi afpasser springene efter den enkeltes niveau så ALLE vil blive udfordret!
Når vi springer, vil vi dele jer op i grupper, så I får lavet flest mulige spring.
Målsætningen er at have det rigtig sjovt med springgymnastik – at styrke motorikken og føle man udvikler sig, samt at vise respekt for og tage hensyn til hinanden.
I træningen benytter vi os af videooptagelser til at styrke gymnasternes tekniske forståelse af springene.
Praktisk information
Træningssted og -tid
Juniormix 12 – 15 år træner onsdage i Morten Børup hallen, kl. 19.10 – 20.10
Sæson
Onsdag den 30. august 2023 til onsdag den 3. april 2024
Prøvetræninger, aflysninger og fortrydelse
Information omkring prøvetræninger, aflysninger osv. kan læses på prøvetræninger og fortrydelse.
- De 2 første gange efter tilmeldingen betragtes som prøvetræninger, hvorefter tilmeldingen er bindende (uanset sygdom, manglende fremmøde m.m.). Det gælder både for børn og voksne.
- Fortrydelse af tilmeldingen skal ske skriftligt senest dagen før 3. træning. Herefter refunderes kontingentet ikke.
Kontingentsats
700 kr. for hele sæsonen.
Sidste frist for tilmelding er den 16. november 2023
Vedr. fotografering
Ved tilmelding til holdet, accepterer du, at der må tages billeder af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til Skanderborg Gymnastikforenings hjemmeside, trykte og social medier som Facebook, Instagram, flyers, plakater og lignende. Billederne kan anvendes til markedsføring.
Påklædning
Forventninger
Forsikringsforhold
Påklædning
For at få den bedste oplevelse ud af træningen, kommer vi her med nogle anbefalinger til påklædning.
På springhold anbefaler vi:
- Der bæres tætsiddende tøj som ikke hindre bevægelsesfriheden.
- Hættetrøjer frabedes
- Langt hår sættes op. Helst i en knold men som minimum i hestehale – Der skal altid medbringes hårelastik
- Der springes enten i bare fødder eller gymnastiksko – Det er ikke tilladt at springe i strømpefødder.
På rytme og motionshold anbefaler vi:
- Der bæres almindeligt trænings tøj til motion og bevægelse – ved særlige behov vil instruktøren anvise.
På Yoga anbefaler vi (til afslapning):
- Medbring tæppe
- Trøje
- Varme strømper
Husk at medbringe drikkedunk.
Forventninger
For at gymnasterne og instruktørerne får den bedste oplevelse ud af træningen, anbefaler vi:
- At man er klædt i tøj, som man kan bevæge sig i, samt er klar til træning.
- Der bliver meldt afbud til instruktøren, enten via. sms eller mail.
- At gymnasterne informerer instruktøren, hvis de har behov for at forlade salen.
- At forældre ikke er til stede i gymnastiksalen, men er velkomne i hallen.
- At man informerer instruktøren, hvis der er særlige forhold, f.eks. diabetes, epilepsi, ADHD mv.
- At der bliver bakket op om instruktørernes aktiviteter, der foregår under træningen samt sendte mails.
Tilgengæld får I instruktørere, som:
- møder glade op.
- er med på noget sjov.
- kan skelne imellem indivier.
- er velforberedte og engagerede i træningen.
Forsikringsforhold
Gymnasterne er dækket af egen ulykkesforsikring og vi anbefaler kraftigt at der tegnes en ulykkesforsikring (hvis man ikke har) ved ens forsikringsselskab.
