SKBGYM - Springmix 6 - 8 klasse

Juniormix 12 - 15 år

  • Instruktør
  • Steve Tegtmejer
  • Hjælpeinstruktør
  • Daniel Escana Nim
  • Hanne Mathiassen
  • Julie Ravn
  • Louise Holch Rydahl
  • Louise Ravn
  • Maher Younes Hussain
  • Sara Baagøe Bové
  • Jesper Møller Hansen
  • Peder Venø Christensen
  • Sebastian Weber Jensen
  • Thea Rydahl
  • Vil du være hjælpeinstruktør? - Ring til Steve på 40515124
  • Onsdage kl. 19.10 - 20.10
  • Morten Børup Hallen
  • 700 kr.
  • Gymnaster som går i 6 - 8 klasse
  • Begynder, letøvede og øvede

Om holdet

Er du springer eller har du mod og lyst til at prøve?

Kom og vær med til at springe – stå på hænder, lave kraftspring, flik flak, saltoer, skruer og meget mere. 

Vi starter ud med en grundig opvarmning så hele din krop bliver varmet op og bliver stærkere til at kunne bære dig rundt i springene – JA, vi får sved på panden.

Vi skal øve forskellige spring på airtrack og trampolin – blive stærkere og mere smidig.

Det er en stor fordel, at du kan stå på hænder, men ikke et krav! – Der er plads til alle, selvom man ALDRIG har gået til gymnastik før.

Vi afpasser springene efter den enkeltes niveau så ALLE vil blive udfordret!

Når vi springer, vil vi dele jer op i grupper, så I får lavet flest mulige spring.

Målsætningen er at have det rigtig sjovt med springgymnastik – at styrke motorikken og føle man udvikler sig, samt at vise respekt for og tage hensyn til hinanden.

I træningen benytter vi os af videooptagelser til at styrke gymnasternes tekniske forståelse af springene.

Praktisk information

Træningssted og -tid
Juniormix 12 – 15 år træner onsdage i Morten Børup hallen, kl. 19.10 – 20.10

Sæson
Onsdag den 01. september 2020 til onsdag den 31. marts 2021

Prøvetræninger
De første 2 gange er prøvetræninger, hvorefter tilmeldingen er bindende. Vi anbefaler at tilmelde sig holdet, når tilmeldingen åbner for at sikre sig en plads. Finder man efterfølgende ud af, at holdet ikke er for én, melder man fra ved at sende vores kasserer, Lisbeth Nygaard, en mail på kasserer@skbgym.dk – Det indbetalte beløb vil herefter blive tilbagebetalt.

Fortrydelse af tilmeldingen skal ske skriftligt senest dagen før 3. træning. Herefter refunderes kontingentet ikke.

Kontingentsats
700 kr. for hele sæsonen.
Sidste frist for tilmelding er den 07. december 2020

Vedr. fotografering
Ved tilmelding til holdet, accepterer du, at der må tages billeder af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til Skanderborg Gymnastikforenings hjemmeside, trykte og social medier som Facebook, Instagram, flyers, plakater og lignende. Billederne kan anvendes til markedsføring.

Skanderborg Gymnastikforening - En forening for alle

For at få den bedste oplevelse ud af træningen, kommer vi her med nogle anbefalinger til påklædning.

På springhold anbefaler vi:

  • Der bæres tætsiddende tøj som ikke hindre bevægelsesfriheden.
  • Hættetrøjer frabedes
  • Langt hår sættes op. Helst i en knold men som minimum i hestehale – Der skal altid medbringes hårelastik
  • Der springes enten i bare fødder eller gymnastiksko – Det er ikke tilladt at springe i strømpefødder.

På rytme og motionshold anbefaler vi:

  • Der bæres almindeligt trænings tøj til motion og bevægelse – ved særlige behov vil instruktøren anvise.

På Yoga anbefaler vi (til afslapning):

  • Medbring tæppe
  • Trøje
  • Varme strømper

Husk at medbringe drikkedunk.

For at gymnasterne og instruktørerne får den bedste oplevelse ud af træningen, anbefaler vi:

  • At man er klædt i tøj, som man kan bevæge sig i, samt er klar til træning.
  • Der bliver meldt afbud til instruktøren, enten via. sms eller mail.
  • At gymnasterne informerer instruktøren, hvis de har behov for at forlade salen.
  • At forældre ikke er til stede i gymnastiksalen, men er velkomne i hallen.
  • At man informerer instruktøren, hvis der er særlige forhold, f.eks. diabetes, epilepsi, ADHD mv.
  • At der bliver bakket op om instruktørernes aktiviteter, der foregår under træningen samt sendte mails.

Tilgengæld får I instruktørere, som:

  • møder glade op.
  • er med på noget sjov.
  • kan skelne imellem indivier.
  • er velforberedte og engagerede i træningen.

Gymnasterne er dækket af egen ulykkesforsikring og vi anbefaler kraftigt at der tegnes en ulykkesforsikring (hvis man ikke har) ved ens forsikringsselskab.