På springhold anbefales følgende til gymnasterne
- Der bæres tætsiddende tøj som ikke hindre bevægelsesfriheden.
- Hættetrøjer frabedes
- Langt hår sættes op. Helst i en knold men som minimum i hestehale – Der skal altid medbringes hårelastik
- Der springes enten i bare fødder eller gymnastiksko – Det er ikke tilladt at springe i strømpefødder.
- Medbring drikkedunk
På rytme og motionshold anbefales følgende
- Der bæres almindeligt tøj til motion og bevægelse – ved særlige behov vil instruktøren anvise.
- Medbring drikkedunk